Finns det en hypoglykemisk effekt av guavablad?

Guava (Psidium guajava) är ett tropiskt fruktträd med ursprung i Centralamerika och Mexiko. Bladen på guavaträdet har använts i traditionell medicin i århundraden för att behandla olika hälsotillstånd, inklusive diabetes.

Flera studier har undersökt de hypoglykemiska effekterna av guavablad. Dessa studier har visat att guavablad kan sänka blodsockernivån hos både friska individer och personer med diabetes.

En studie, publicerad i tidskriften "Pharmaceutical Biology", fann att extrakt av guavablad avsevärt minskade blodsockernivåerna hos råttor med diabetes. Studien fann också att guavabladsextrakt förbättrade insulinkänsligheten och minskade nivåerna av glykosylerat hemoglobin (HbA1c), en markör för långsiktig blodsockerkontroll.

En annan studie, publicerad i tidskriften "Phytotherapy Research", fann att extrakt av guavablad sänkte blodsockernivåerna hos friska individer. Studien fann också att extrakt av guavablad ökade insulinutsöndringen och minskade nivåerna av glukagon, ett hormon som ökar blodsockernivåerna.

De hypoglykemiska effekterna av guavablad tros bero på flera föreningar som finns i bladen, inklusive flavonoider, tanniner och saponiner. Dessa föreningar har antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att förbättra insulinkänsligheten och minska blodsockernivåerna.

Medan guavablad har visat lovande resultat för att sänka blodsockernivåerna, behövs mer forskning för att bekräfta effektiviteten och säkerheten hos guavablad för behandling av diabetes. Om du funderar på att använda guavablad för att hantera ditt blodsocker, se till att prata med din läkare först.

Här är några ytterligare tips för att hantera ditt blodsocker om du har diabetes:

- Ät en hälsosam kost som är låg i mättat fett, kolesterol och natrium.

- Träna regelbundet.

- Övervaka dina blodsockernivåer regelbundet.

- Ta dina diabetesmediciner enligt ordination.

- Se din läkare regelbundet för kontroller.