Är jordgubbsgelatin cheesecake bra för dig?

Nej, ostkaka med jordgubbsgelatin är inte bra för dig. Den är hög i socker, fett och kalorier och låg i näringsämnen. Att äta för mycket av denna efterrätt kan leda till viktökning, hjärtsjukdomar och andra hälsoproblem.

Här är en sammanfattning av näringsinformationen för en typisk skiva jordgubbsgelatin cheesecake:

* Kalorier:400

*Fett:20g

*Mättat fett:12g

* Kolesterol:60mg

* Natrium:400mg

* Kolhydrater:50g

* Fiber:1g

* Socker:35g

* Protein:5g

Som du kan se är denna dessert hög i kalorier, fett och socker och låg i näringsämnen. Att äta för mycket av det kan leda till viktökning, hjärtsjukdomar och andra hälsoproblem.

Om du letar efter ett hälsosammare dessertalternativ, prova en fruktsallad eller yoghurtparfait. Dessa desserter är lägre i kalorier, fett och socker, och högre i näringsämnen.