Är det dåligt om du dricker 7 monsterenergier i veckan?

* Högt koffeininnehåll: Varje burk Monster Energy innehåller 160 mg koffein, vilket är mer än dubbelt så mycket koffein i en kopp kaffe. Att konsumera för mycket koffein kan leda till flera hälsoproblem, inklusive ångest, sömnlöshet, huvudvärk, hjärtklappning och uttorkning.

* Högt sockerinnehåll: Monster Energy-drycker är också mycket höga i socker, där varje burk innehåller 54g. Att konsumera för mycket socker kan leda till viktökning, ökad risk för typ 2-diabetes och karies.

* Konstgjorda sötningsmedel: Monster Energy-drycker innehåller konstgjorda sötningsmedel som aspartam och acesulfamkalium. Dessa sötningsmedel har kopplats till flera hälsoproblem, inklusive ökad risk för cancer, viktökning och metabola störningar.

* Andra tillsatser: Monster Energy-drycker innehåller också andra tillsatser som taurin, ginseng och guarana. Även om dessa ingredienser kan ha vissa potentiella hälsofördelar, har de inte studerats omfattande och deras säkerhet på lång sikt är inte känd.

Sammanfattningsvis rekommenderas inte att dricka 7 Monster Energy-drycker i veckan och kan innebära flera hälsorisker. Det är viktigt att begränsa ditt intag av energidrycker och prioritera hälsosammare alternativ som vatten, te eller kaffe med måtta.