Vad är hälsosammare öl eller mountain dew?

Mountain Dew är en läsk som innehåller höga halter av socker och kalorier. Öl, å andra sidan, är en alkoholhaltig dryck som är gjord av fermenterade spannmål. Även om öl innehåller vissa kalorier, innehåller det också vitaminer, mineraler och antioxidanter. Med måtta kan öl faktiskt vara ett hälsosamt val.

Här är en jämförelse av näringsvärdet av öl och bergsdagg:

| Näringsämne | Öl | Mountain Dew |

|---|---|---|

| Kalorier | 153 | 150 |

| Socker | 13g | 46g |

| Kolhydrater | 15g | 38g |

| Protein | 1g | 0g |

| Fett | 0g | 0g |

| Alkohol | 5 % ABV | 0% ABV |

| Vitaminer | B-vitaminer, folat, niacin | Vitamin C, niacin |

| Mineraler | Kalium, magnesium, fosfor, zink | Natrium, kalium |

| Antioxidanter | Flavonoider, polyfenoler | Inga |

Som du kan se har öl ett antal näringsmässiga fördelar jämfört med bergsdagg. Det är lägre i socker och kalorier, och det innehåller mer vitaminer, mineraler och antioxidanter. Dessutom kan alkoholen i öl faktiskt bidra till att förbättra hjärthälsa och minska risken för vissa typer av cancer.

Naturligtvis ska öl drickas med måtta. Att dricka för mycket öl kan leda till ett antal hälsoproblem, inklusive leverskador, fetma och alkoholberoende. Men när det konsumeras med måtta kan öl faktiskt vara ett hälsosamt val.

Så, är öl hälsosammare än bergsdagg? Svaret är ja.