Vad är dosen för viktminskning Äppelcidervinäger?

Den rekommenderade dosen av äppelcidervinäger för viktminskning är 1-2 teskedar per dag, utspädd i vatten. Det är bäst att börja med en lägre dos och gradvis öka den när det tolereras. Äppelcidervinäger bör tas före måltider för att bromsa matsmältningen och absorptionen av kolhydrater, vilket kan hjälpa till med viktminskning. Dessutom kan äppelcidervinäger hjälpa till att minska aptiten och suget, samt förbättra insulinkänsligheten, vilket också kan bidra till viktminskning.