Margaritas göras utan färdiga blandar lastat med socker har bara 170 kalorier. Kombinera ett skott av tequila, till ett stänk av triple sec och limejuice smaka och skaka eller blanda med is för en välsmakande mager version. Skär kalorier till 75 i en gin och tonic genom att helt enkelt byta ut den tonic vatten med diet tonic vatten eller Seltzer vatten. Sparka upp smaken med en generös pressad färsk lime juice. Om Cosmos är din passion, använd shochu, en väl smaksatt japanska sprit, i stället för vodka. Det har bara cirka 17 kalorier per uns, och när skakas med diet tranbär, färsk lime och apelsinjuice, har det bara 70 kalorier, hälften av antalet i en vanlig Cosmo. De kalorier i en klassisk Tom Collins är signifikant reducerad till 90 per portion genom att ersätta gin med vaniljvodka och toppade det med ett stänk av färskpressad limejuice och kalorifritt mousserande vatten smaksatt med färsk mynta, citrongräs och några droppar vaniljextrakt.
Fruity blandade drinkar Omdömen

Traditionella kubanska mojitos har en mycket socker och cirka 200 kalorier per drink. Ersätt socker genom sammanblandning av myntablad med färska vattenmelon kuber och blanda dem med ett skott av rom och kolsyrat vatten för att skära kalorier i hälften. Pina coladas är fulla av smak och mer än 500 kalorier. I stället för kokosmjölk, använda ett skott av kokos rom. Blanda rom med några färska jordgubbar, agave sirap efter smak, och is för en uppfriskande drink med bara 229 kalorier. Frukt daiquiris har bara 145 kalorier när du använder färsk frukt eller sockerfri fryst frukt i stället för frukt förpackad i sockerlag. Blanda din favorit frukt med rom, is och sockerersättning stevia och du har en aptitretande mager daiquiri.
Nya idéer Omdömen

Tänk utanför barmeny och skapa några nya skinny drinkar. Om du klipper mängden persika nektar eller apelsinjuice i hälften, mousserande champagne Bellinis och Mimosas har bara 120 kalorier per glas. Lägg till en asiatisk-inspirerad mager cocktail till din repertoar genom att blanda ingefära getts sista rom och lime-smaksatt Seltzer, glittrande vatten eller mineralvatten. Vid 90 kalorier vardera, kan du njuta av två. Iced te och saft blandad med vodka är en favorit bar drink. Skär kalorier i hälften genom att göra det med lågt kaloriinnehåll saft och söta te smaksatt vodka, vilket resulterar i en lång kall dryck med endast 80 kalorier. Köpa och sälja Tips och riktlinjer Omdömen

Många drinkar är lätt att anpassa sig till låga cal versioner genom att följa några riktlinjer. Använd alltid 100 procent juice istället för cocktail mixar. Ersätt läsk med kalorifria smaksatta seltzers, glittrande vatten eller club soda. Undvik socker-fyllda likörer eller grädde-typ sprit. Använd bara ett skott av sprit per dryck och hålla tillsatta ingredienser till ett minimum.