Vad skulle hända om du fyllde på en kopp med espressoshots?

Att konsumera en stor mängd espressoshots inom en kort period kan ha flera negativa effekter på din hälsa:

:Ökad hjärtfrekvens och blodtryck: Espresso innehåller en hög koncentration av koffein, som är ett stimulerande. Att konsumera för mycket koffein kan leda till en signifikant ökning av hjärtfrekvens och blodtryck, vilket orsakar hjärtklappning, ångest och obehag.

:Jitter och rastlöshet: Koffein kan orsaka nervositet och rastlöshet, särskilt när det konsumeras i höga doser. Du kan uppleva skakiga händer, darrningar och en allmän känsla av obehag.

:Ångest och sömnlöshet: Överdrivet koffeinintag kan förvärra ångestsyndrom och störa sömnen. Koffeinets stimulerande effekter kan göra det svårt att somna eller bibehålla en god sömn.

:Uttorkning: Koffein är ett diuretikum, vilket betyder att det ökar urinproduktionen. Att konsumera flera espressoshots kan leda till uttorkning, speciellt om du inte dricker tillräckligt med vatten för att kompensera för vätskeförlusten. Uttorkning kan orsaka trötthet, huvudvärk och förstoppning.

:Illamående och magproblem: Espresso kan irritera slemhinnan i magen, vilket leder till illamående och matsmältningsbesvär. Den höga surheten i kaffe, tillsammans med det koncentrerade koffeinet, kan förvärra dessa symtom.

:Överdosering av koffein: Att konsumera för stora mängder koffein kan leda till koffeintoxicitet. Symtom på koffeinöverdos kan inkludera extrem vakenhet, agitation, muskeldarrningar, snabb andning och, i svåra fall, hallucinationer och kramper.

:Acid Reflux: Kaffe, inklusive espresso, kan slappna av den nedre esofagusfinktern (LES), en muskel som fungerar som en ventil mellan magsäcken och matstrupen. Detta kan få magsyra att backa upp i matstrupen, vilket resulterar i sura uppstötningar och halsbränna.

:Beroende: Koffein kan vara beroendeframkallande, och att regelbundet konsumera höga doser espresso kan leda till fysiskt beroende. Plötsligt abstinens från koffein efter långvarig konsumtion kan orsaka huvudvärk, trötthet och irritabilitet.