Görs smoothie med riktig frukt?

Smoothies kan göras med en mängd olika ingredienser, inklusive riktig frukt, fruktjuice, yoghurt, mjölk och is. Vissa smoothies kan även innehålla tillsatta sötningsmedel, som socker eller honung.

Om en smoothie är gjord med riktig frukt beror på vilket recept som används. Vissa smoothierecept kräver färsk eller fryst frukt, medan andra använder fruktjuice eller fruktpuré. Om en smoothie är gjord på äkta frukt har den vanligtvis ett högre näringsvärde än en smoothie gjord på fruktjuice eller puré.

När du ska välja en smoothie är det viktigt att läsa igenom ingredienslistan noga för att säkerställa att den är gjord på riktig frukt. Smoothies som är gjorda med 100 % äkta frukt kommer vanligtvis att märkas som sådana.