Är det dåligt att dricka brus från läsk?

Suset i läsk skapas av koldioxidgas, vilket inte är skadligt att konsumera i små mängder. Men att dricka stora mängder läsk, eller någon annan kolsyrad dryck, kan leda till flera hälsoproblem, inklusive:

* Viktökning: Soda innehåller ofta mycket socker, vilket kan leda till viktökning och fetma.

* Tandförfall: Syran i läsk kan erodera tandemaljen, vilket leder till hål i tänderna och karies.

* Osteoporos: De höga halterna av fosfor i läsk kan störa upptaget av kalcium, vilket kan leda till osteoporos.

* Njursten: De höga halterna av oxalat i läsk kan öka risken för njursten.

* Hjärtsjukdom: De höga nivåerna av socker och koffein i läsk kan öka risken för hjärtsjukdomar.

Att dricka stora mängder läsk kan dessutom leda till uttorkning, eftersom de höga nivåerna av socker kan göra att kroppen tappar vatten.

Därför är det bäst att begränsa ditt intag av läsk och andra kolsyrade drycker, och att dricka mycket vatten istället.