Vilka drycker har elektroliter?

* Sportdrycker: Sportdrycker, som Gatorade och Powerade, är designade för att ersätta elektrolyter som förloras under träning. De innehåller en blandning av elektrolyter, inklusive natrium, kalium och klorid.

* Kokosvatten: Kokosvatten är en naturlig källa till elektrolyter, inklusive natrium, kalium och magnesium. Det är också en bra källa till återfuktning.

* Pedialyte: Pedialyte är en oral rehydreringslösning som används för att behandla uttorkning hos barn. Den innehåller en blandning av elektrolyter, inklusive natrium, kalium, klorid och bikarbonat.

* Buljong: Buljong, såsom kycklingbuljong eller nötbuljong, är en bra källa till elektrolyter, inklusive natrium, kalium och klorid. Det kan också användas för att återfukta kroppen.

* Elektrolyttabletter: Elektrolyttabletter är ett bekvämt sätt att ersätta elektrolyter. De kan läggas till vatten eller tas på egen hand.