Vilken dryck är hälsosammare pepsi eller dr pepper?

Varken Pepsi eller Dr. Pepper är särskilt hälsosamma drycker , eftersom de båda är kraftigt sötade med tillsatt socker . Även om det kan finnas vissa argument om vilket som är marginellt bättre för dig, är den övergripande hälsoeffekten av dessa drycker generellt negativ på grund av deras höga sockerhalt och brist på näringsvärde.

Här är en detaljerad jämförelse:

1. Sockerinnehåll:

- Pepsi: 41g tillsatt socker per 12 fl. uns. (355 ml) burk

- Dr. Peppar: 42g tillsatt socker per 12 fl. uns. (355 ml) burk

2. Kalorier:

- Pepsi: 150 kalorier per 12 fl. uns. (355 ml) burk

- Dr. Peppar: 150 kalorier per 12 fl. uns. (355 ml) burk

3. Koffeininnehåll:

- Pepsi: Cirka 38mg per 12 fl. uns. (355 ml) burk

- Dr. Peppar: Cirka 41mg per 12 fl. uns. (355 ml) burk

4. Konstgjorda sötningsmedel:

- Pepsi: Innehåller konstgjorda sötningsmedel (sukralos) i vissa varianter.

- Dr. Peppar: Innehåller inga konstgjorda sötningsmedel.

5. Näringsvärde:

- Båda dryckerna: Ger nästan inget näringsvärde, med försumbara mängder vitaminer och mineraler.

När det gäller att välja ett hälsosammare alternativ är vatten alltid det bästa valet . Men om du är sugen på en kolsyrad dryck, finns det hälsosammare alternativ med låg sockerhalt eller sockerfria.