1 stor bit färsk ingefära
4 dl vatten
1 till 2 msk honung eller annat sötningsmedel, smak Köpa och sälja Avstånd Omdömen

Klipp 12 till 15 skivor, ca 1/8 tum tjock, från ingefära.

Häll 4 koppar vatten i en kastrull och tillsätt ingefära.

Simmer ingefära raskt i 25 till 30 minuter, tills vätskan har reducerats till cirka 3 koppar och doftar starkt av ingefära. Omdömen

Rör i honung eller ett alternativt sötningsmedel, smak.

Sila det fasta materialet från din ingefära te. Drick det omedelbart, medan den är varm eller kyla den och värma det för senare konsumtion.
Tema och variationer Omdömen

Ginger har en betydande affinitet för citrusfrukter. Lägg en matsked vardera av citronsaft och citronskal - eller fryst apelsinjuice koncentrat och apelsinskal - för en ljusare, livligare te Omdömen

Alternativt kan du använda kallt ingefära te som en del eller all vätska när du. göra upp ett parti av saft eller apelsinjuice.

Ingefära te är koffeinfritt, men det spelar snyggt med vanlig te samt om du behöver något lite mer stimulerande. Lägg bara till en eller två påsar eller matskedar din favorit svart te till kastrullen, under de senaste 5 till 8 minuter infusionstiden.

Antingen slätten eller svart-te adderande version av ingefära te är en utmärkt bas för chai. Lägg en valfri kombination av kanelstänger, krossade kardemumma, stjärnanis - eller andra kryddor som tilltalar dig - i kastrullen. Tillsätt mjölk eller kondenserad mjölk till färdig te och koka den till ett skum, eller sila te i din mugg och lägga skummig ångad mjölk.
Mer än Flavor Omdömen

Ingefära te är mer än bara en trevlig dryck. Det är naturligtvis skicklig på att rensa en täppt huvud, om du är benägna att allergier eller bihåleinflammation. Det är också ganska effektiva på att hjälpa lösa en illamående mage när du är illamående, men inte nödvändigtvis vill ta mediciner. Om du redan på läkemedel för att sänka ditt blodsocker eller antikoagulantia för att förtunna blodet, bör du konsumera ingefära - ja, försiktigt - eftersom det kan förstora deras effekter
.