Är en halv tesked salt dåligt för dig?

En halv tesked salt är cirka två gram, och det rekommenderade dagliga intaget av natrium är 2 300 milligram för vuxna. Därför anses konsumtion av en halv tesked salt generellt sett vara inom säkra gränser och kommer sannolikt inte att ha några negativa effekter på hälsan. Det är dock viktigt att notera att överdrivet natriumintag kan bidra till högt blodtryck och andra hälsoproblem, så det är avgörande att upprätthålla en balanserad och varierad kost.