Blir du tjock av att dricka iste?

Iste är en uppfriskande dryck som kan hjälpa dig att hålla dig hydrerad. Det är vanligtvis gjort med svart te, som innehåller koffein och antioxidanter. Även om koffein kan ge dig en boost av energi, kan det också leda till viktökning om det konsumeras i överskott. Detta beror på att koffein kan öka din puls och ämnesomsättning, vilket kan få din kropp att bränna kalorier i en snabbare takt. Men de kalorier som förbränns från koffein är vanligtvis inte tillräckligt för att kompensera för kalorierna som konsumeras från socker eller andra sötningsmedel som tillsätts till iste. Dessutom konsumeras iste ofta i stora mängder, vilket kan bidra till viktökning.

Därför, även om iste i sig inte nödvändigtvis är gödande, kan konsumtion av stora mängder av det, särskilt sötat iste, bidra till viktökning. För att minimera risken för viktökning rekommenderas det att konsumera iste med måtta och begränsa mängden socker eller andra sötningsmedel som tillsätts.