Är long island ice tea gödande?

A Long Island Iced Tea är en cocktail gjord på vodka, gin, tequila, rom, triple sec och sötsur mix. Den serveras vanligtvis med en skvätt cola.

Näringsinnehållet i ett Long Island Iced Tea kan variera beroende på de specifika ingredienser som används och storleken på drycken. En standardportion av ett Long Island Iced Tea innehåller dock cirka 250 kalorier och 20 gram kolhydrater.

De flesta av kalorierna i ett Long Island Iced Tea kommer från alkoholen, som är en källa till tomma kalorier. Tomma kalorier ger energi men inga näringsämnen. Kolhydraterna i ett Long Island Iced Tea kommer från den söta och sura mixen och cola.

Att dricka för många Long Island Iced Tea kan bidra till viktökning och andra hälsoproblem, såsom leverskador, hjärtsjukdomar och stroke.

Om du är orolig över näringsinnehållet i Long Island Iced Teas, kan du be din bartender att göra det med färre eller inga kalorier. Du kan också välja att dricka en mindre portionsstorlek.