Färgar grönt te dina tänder?

Tanninerna i te kan fläcka dina tänder. Tanniner är naturliga växtpigment som är bruna till färgen. De finns i höga koncentrationer i teblad, och de frigörs när bladen blötläggs i varmt vatten. Ju längre tebladen är branta, desto mer tanniner frigörs, och desto mer sannolikt är det att teet färgar dina tänder.

Grönt te innehåller dock en lägre koncentration av tanniner än andra typer av te, och det har också lägre syra. Detta gör att grönt te mindre benägna att fläcka dina tänder än andra typer av te. Dessutom innehåller grönt te föreningar som kallas polyfenoler som har antioxidantegenskaper. Polyfenoler kan hjälpa till att skydda dina tänder från förfall och tandköttssjukdomar.

Om du är orolig över möjligheten för grönt te att fläcka dina tänder, kan du ta några steg för att minska risken. För det första, drick inte grönt te för ofta. För det andra, dra inte dina teblad för länge. Slutligen, skölj munnen med vatten efter att ha druckit grönt te.

Här är några tips som hjälper dig att undvika fläckar av grönt te:

* Skölj munnen med vatten efter att ha druckit grönt te.

* Drick inte grönt te för ofta.

* Dra inte dina teblad för länge.

* Undvik att tillsätta socker eller mjölk till ditt gröna te.

* Drick grönt te genom ett sugrör.

* Använd en fluortandkräm för att borsta tänderna två gånger om dagen.

* Se din tandläkare regelbundet för rengöring och kontroller.