Kan du ta svart te med skummjölk i Atkins diet?

Nej, svart te med lättmjölk är inte tillåtet på Atkins-dieten, eftersom det innehåller kolhydrater från mjölken. Den grundläggande tumregeln är att undvika mat med över 5 gram nettokolhydrater per portion. Du kan istället byta ut tung vispgrädde eller kokosgrädde, eftersom dessa är lågkolhydratalternativ som kan ge ditt te fyllighet utan att bryta kosten.