Gör dietläsk dig sugen på socker och är det dåligt för diabetes?

– Forskning på detta ämne har gett blandade resultat. Vissa studier tyder på att dietläsk verkligen kan öka sockersuget, medan andra inte har hittat någon sådan effekt.

Är dietläsk dåligt för diabetes?

– Dietläsk marknadsförs ofta som ett hälsosammare alternativ till sockerdrycker för personer med diabetes. Även om de inte innehåller socker, har vissa studier föreslagit att de fortfarande kan ha negativa effekter på blodsockerkontrollen och risken att utveckla typ 2-diabetes.

Forskningsresultat:

- En studie från 2017 publicerad i tidskriften _Appetite_ fann att läskkonsumtion var förknippad med ökat sockerbegär och konsumtion hos individer med övervikt och fetma. Studiedeltagarna som konsumerade dietläsk konsumerade betydligt mer socker än de som inte drack dietläsk.

– En studie från 2018 publicerad i tidskriften _Obesity_ fann att intag av dietläsk var associerat med en signifikant ökad risk för typ 2-diabetes. Studien följde över 100 000 deltagare under i genomsnitt 11,5 år och fann att de som drack dietläsk hade en 36% högre risk att utveckla typ 2-diabetes än de som inte drack dietläsk.

- En annan studie från 2019 publicerad i tidskriften _JAMA Internal Medicine_ fann att konsumtion av dietläsk var associerad med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och dödsfall i hjärt-kärlsjukdom hos individer med typ 2-diabetes. Studien följde över 10 000 vuxna med typ 2-diabetes under i genomsnitt 15 år och fann att de som drack dietläsk hade 46 % högre risk att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar och 50 % högre risk att dö i hjärt-kärlsjukdom än de som inte gjorde det. dricka diet soda.

Det är viktigt att notera att dessa studier var observationsbaserade och inte kan fastställa ett orsakssamband mellan dietkonsumtion av läsk och de observerade resultaten. Mer forskning behövs för att helt förstå effekterna av dietläsk på sockersug, blodsockerkontroll och risken att utveckla typ 2-diabetes.