Kan Diet Coke påverka menstruationscykeln?

Medan vissa anekdotiska rapporter tyder på att Diet Coke eller andra artificiellt sötade drycker kan påverka menstruationscykeln, finns det begränsade vetenskapliga bevis för att bekräfta ett direkt orsakssamband. De flesta studier som undersöker effekterna av konstgjorda sötningsmedel på menstruationscykeln har visat blandade eller ofullständiga resultat.

Så här säger forskningen:

Konstgjorda sötningsmedel och menstruationscykel:

- Vissa småskaliga studier har rapporterat potentiella samband mellan konstgjorda sötningsmedel och förändringar i menstruationscykelns regelbundenhet eller varaktighet. Dessa studier har dock vanligtvis involverat ett litet antal deltagare, och resultaten har inte varit konsekventa.

- En studie från 2019 publicerad i tidskriften "JAMA Internal Medicine" fann inget signifikant samband mellan konsumtionen av artificiellt sötade drycker och menstruationsrubbningar i en stor kohort på över 55 000 kvinnor.

Aspartam och menstruationscykel:

- Aspartam är ett konstgjort sötningsmedel som ofta används i Diet Coke och andra dietdrycker. Vissa individer har uttryckt oro över dess potentiella effekter på menstruationscykeln baserat på anekdotiska rapporter.

– Begränsad forskning har bedrivits specifikt om sambandet mellan aspartam och menstruationscykeln. En studie publicerad i tidskriften "Human Reproduction" fann inga bevis för att aspartamkonsumtion påverkar menstruationscykelns regelbundenhet hos friska kvinnor.

Det är viktigt att notera att individuella känsligheter och reaktioner på konstgjorda sötningsmedel kan variera. Om du har specifika farhågor om effekten av Diet Coke eller andra artificiellt sötade drycker på din menstruationscykel är det alltid en bra idé att rådgöra med en vårdpersonal för personlig rådgivning.

Sammantaget ger de nuvarande vetenskapliga bevisen inget starkt stöd för påståendet att Diet Coke direkt påverkar menstruationscykeln. Men om du upplever betydande förändringar i din menstruationscykel eller några hälsoproblem, rekommenderas det att du rådgör med en vårdgivare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.