Vad är en bra diet för någon som lider av diabetisk nefropati?

Diabetisk nefropati är en allvarlig komplikation av diabetes som kan leda till njursvikt. En hälsosam kost kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av diabetisk nefropati och förhindra ytterligare njurskador.

Några av de bästa livsmedel för personer med diabetisk nefropati inkluderar:

* Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är låga i natrium och höga i fiber, kalium och antioxidanter, som alla kan hjälpa till att skydda njurarna. Några bra val inkluderar bär, äpplen, apelsiner, bananer, broccoli, blomkål och spenat.

* Fullkorn: Fullkorn är en bra källa till fiber, som kan hjälpa till att sänka blodsockernivån och minska risken för njursjukdom. Några bra val inkluderar brunt ris, fullkornsbröd och havregryn.

* Malt protein: Magert protein, som fisk, kyckling och tofu, är en bra källa till aminosyror, som är nödvändiga för att bygga och reparera vävnader.

* Mejeriprodukter med låg fetthalt: Mjölkprodukter med låg fetthalt, som mjölk, yoghurt och ost, är en bra källa till kalcium och protein.

* Hälsosamma fetter: Hälsosamma fetter, som olivolja, avokado och nötter, kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och minska risken för hjärtsjukdomar.

Förutom att äta en hälsosam kost bör personer med diabetisk nefropati också:

* Kontrollera deras blodsockernivåer. Höga blodsockernivåer kan skada njurarna, så det är viktigt att hålla dem under kontroll.

* Kontrollera deras blodtryck. Högt blodtryck kan också skada njurarna, så det är viktigt att hålla det under kontroll.

* Motion regelbundet. Träning kan hjälpa till att sänka blodsockernivån och blodtrycket, och det kan också bidra till att förbättra njurfunktionen.

* Sluta röka. Rökning kan skada njurarna, så det är viktigt att sluta.

* Begränsa alkoholintaget. Alkohol kan skada njurarna, så det är viktigt att begränsa intaget.

Genom att följa dessa tips kan personer med diabetisk nefropati hjälpa till att bromsa utvecklingen av sin sjukdom och förhindra ytterligare njurskador.