Vilken kaneldos ska du ta för glukos?

Kanel är en krydda som har använts i århundraden inom traditionell medicin för att behandla olika hälsotillstånd, inklusive diabetes. Studier har visat att kanel kan hjälpa till att sänka blodsockernivån och förbättra insulinkänsligheten, vilket gör det till ett potentiellt naturligt tillskott för personer med typ 2-diabetes.

Den rekommenderade dosen av kanel för glukoskontroll varierar beroende på individuella faktorer, inklusive ålder, hälsotillstånd och svårighetsgraden av diabetes. De flesta studier har dock använt en kaneldos som sträcker sig från 1 000 till 6 000 milligram per dag.

Här är några allmänna doseringsriktlinjer för kanel för glukos:

1. Ceylonkanel :

- Pulverform: 1/2 till 1 tesked per dag

- Hela kanelstänger: 1 till 2 pinnar per dag

2. Cassia Cinnamon :

- Pulverform: 1/4 till 1/2 tesked per dag

- Hela kanelstänger: 1/2 till 1 pinne per dag

Det är viktigt att notera att även om kanel kan vara fördelaktigt för glukoskontroll, bör det inte användas som ett substitut för ordinerade mediciner eller medicinsk rådgivning. Om du funderar på att använda kanel för glukoshantering, se till att prata med din läkare först. De kan hjälpa till att bestämma lämplig dos och ge råd om eventuella interaktioner med mediciner du kan ta.

Dessutom kan kanel sänka blodsockernivån, så det är viktigt att övervaka blodsockret regelbundet när du använder det som tillskott. Kanel kan också interagera med vissa mediciner, såsom blodförtunnande medel och insulin. Om du tar några mediciner, rådgör med din läkare innan du tar kanel.