- | Food & Drink >> Mat Dryck >> Hälsosamma recept >> grön >>
Hur Offset bitterhet gröna i Smoothies
Om din ideala smoothie består av bananer, jordgubbar, melon, en orange och isbitar, byta till betydligt mindre söta "gröna" smoothies kan komma som en ganska uppenbarelse. Och kasta ett par riktigt bittra blad i mixen - tänk senap greener - kan ta din övergång till en helt annan nivå. Det är värt besväret, men eftersom du kan skära socker chock och samla de näringsämnen som grönkål och dess friska kusiner ta sig till din mixer.
Skillnaden med Going Green Omdömen
Det här smoothie ser helt annorlunda från din ljust orange, röd eller banan färgade smoothie, med sitt löfte om roliga fruktos. Färgen kommer från greener såsom persilja, mangold, spenat, grönkål, selleri, ruccola, groddar, koriander och roman. Eftersom de är mindre söt och innehåller rejäl mängder av fiber, de stadiga blodsockernivån, minska cravings och kan även ersätta måltider, konstaterar chefen Kristen Suzanne i "Raw Awakening". De kan också dämpa mat cravings, och därmed fungera som en aptitnedsättande , skriver hon.
Bebis steg
Det är uppenbart är ett sätt att anpassa sig till bitterhet att börja långsamt i din övergång till gröna smoothies. Börja med mer frukt och mindre greener. Gradvis lägga till fler och fler gröna till din smoothie blandningar. Börja med de milda smaksatt greener: spenat, grönkål, collards och mangold. Och blandningen i baby gröna snarare än mogna gröna. Du kan sluta med en 50-50 blandning av gröna till frukter.
Big Offsetters Omdömen
Blender tillverkaren Vitamix råder ananas, apelsin och jordgubbar för att bekämpa bittra greener. Bananer verkar lägga sötma och också neutralisera bitterhet. Du kan lägga till aromer också, bland annat vaniljstång, vaniljextrakt, kakao eller agave. Smaksatt protein eller vassleprodukter kan maskera bitterhet, alltför. Lägg till dessa aromer och blanda oljor din smoothie, råder företaget.
Ranking De gröna Omdömen
Greenerna du måste arbeta hårdast med, eftersom de är de mest bittra , är kålrot, maskros och senap greener, konstaterar Robyn Openshaw-Pay i "The Green Smoothies Diet." Nästa på listan är broccolirabe. Icke-bittra greener inkluderar rödbetor, bok choy, grönkål, sallad och spenat. Dessutom kontrollera att du inte har någon vit membran från citrusfrukter i din smoothie, vilket också kan öka bitterhet.
Previous:No
Next: Kan du laga mat Sallad
Mat Dryck


- Hur: Gas Grillning av fisk (11 steg)
- Hur Freeze Hemlagad Tamales (6 steg)
- Hur man lagar en Walleye Pike filé
- Hur man sållar olja genom ett kaffefilter
- Hur man fixar Cupcakes som sjönk i mitten (10 steg)
- Hur man förbereder frysta blandade skaldjur
- Vad gör Hemlagad Chai ISA
- Hur till Steam Milk för Lattes (6 steg)
grön
- Hur du klipper ut socker ur kosten (3 steg)
- Vad gör Frukt & amp; Grönsaker Rot
- Vinäger Wash på Berries
- Hur man gör Kale Salad
- Kan du laga mat Sallad
- Hur Offset bitterhet gröna i Smoothies
- Definition av skållats mjölk
- Hur gro mungbönor
- Vad kan jag laga mat med min gröna juice Pulp
- Hur man frysa eller torra örter
grön
- diabetisk Recept
- Glutenfriarecept
- grön
- Låg Cal Recept
- Låga Carb recept
- Low Fat Recept
- Andra hälsosamma recept
- South Beach Diet recept
- vegan Recept
- vegetariska recept
- Viktväktarna Recept
