Hur du klipper ut socker ur kosten (3 steg)

Det är lätt att skära ut socker ur kosten. Om du är någonting som jag, du älskar dina godis. Men, är socker dåligt för din hälsa och kan inte ätas av personer med diabetes. Här är några underbara alternativ som helt kan ersätta socker i kosten, i din matlagning, och i ditt liv! Omdömen Du behöver Omdömen Agave Nectar
Stevia tinktur
Instruktioner

1. För det första vill jag säga att innan du gör några ändringar i din kost eller prova några nya sötningsmedel, alltid kontrollera med din läkare först, särskilt om du har ett tillstånd som sker av socker.
   

   Den första produkten som är underbart att ersätta socker är Agave Nectar. Det kommer att bilda Agave plantan, en suckulent typ av kaktus. Det är ett lågt glykemiskt index mat, och inte höjer blodsockret. Det smakar underbart och ändrar inte smaken av dina recept eller din te /kaffe. Det bakar riktigt bra och när du börjar använda den för att baka med, kommer socker verka torr och platt. Agave gör alla dina cookies kryddig och läckra. Dessutom kan du äta dem utan att behöva oroa dig! Inget socker spikar! Omdömen

   Du kan fin Agave Nectar på någon hälsokostaffär, naturliga livsmedel på marknaden, och vissa livsmedelsbutiker. Om du har problem att hitta det kan du alltid hitta det på nätet.
   

2. Den andra produkten som är en stor sockerersättning är Stevia. Stevia kommer direkt från Stevia växt, och innehåller ingen tillsats eller andra ingredienser. Det är 10-15 gånger sötare än socker, så lite räcker långt. Det har ingen effekt på blodsockret. Stevia kan hittas i pulverform, vätskeform, och kan komma i många olika smaker, såsom hasselnöt och irländsk grädde. Stevia har en något distinkt smak till det, men det är underbart att använda för diabetiker eftersom den inte höjer blodsockret alls!
   

3. Att göra övergången att få ut av socker kan vara lätt nu att det finns så många underbara ersättare socker. Ett varningens ord: håll dig borta från allt sötad med aspartam eller andra kemiska eller konstgjorda sötningsmedel. Agave nektar och Stevia är helt naturligt, aspartam är inte och kan medföra betydande hälsorisker för de som konsumerar det.