Hur man gör 3 Day Diet

3 Day Diet har funnits i 20 år. Det är ett drastiskt sätt att förlora 10 pounds i 3 dagar. Vi har lärt oss en hel del om att banta sedan dess, men för dem som befinner sig i en tid kritan här är diet plan.
Instruktioner Omdömen

1. Dag 1 Omdömen

   Frukost Omdömen

   Svart kaffe eller te, använd Sweet & Låga eller lika med söta om så önskas Omdömen

   1/2 grapefrukt eller juice Omdömen

   1 bit av toast med 1 msk jordnötssmör Omdömen

   För Lunch Omdömen

   1/2 kopp tonfisk Omdömen

   1 bit av toast Omdömen

   Svart kaffe eller te, Sweet & Låga eller lika för sötning Omdömen

   Dinner Omdömen

   3 uns någon form av magert kött eller kyckling Omdömen

   1 kopp gröna bönor
   

   1 kopp morötter Omdömen

   1 äpple Omdömen

   1 kopp vaniljglass
   

2. Frukost Omdömen

   Svart kaffe eller te Omdömen

   1 ägg Omdömen

   1/2 banan Omdömen

   1 bit av toast Omdömen

   Lunch Omdömen

   1 kopp keso eller tonfisk Omdömen

   8 vanliga salta kex Omdömen

   Dinner Omdömen

   2 nötkött korv
   

   1 kopp broccoli eller kål Omdömen

   1/2 kopp morötter Omdömen

   1/2 banan Omdömen

   1/2 kopp vaniljglass
   

3. Dag 3 Omdömen

   Frukost Omdömen

   Svart kaffe eller te Omdömen

   5 ordinarie saltine kex
   

   1 uns av ost Omdömen

   1 äpple Omdömen

   Lunchomdömen

   Svart kaffe eller te Omdömen

   1 kokt ägg Omdömen

   1 bit av toast Omdömen

   Dinner Omdömen

   1 kopp tonfisk Omdömen

   1 kopp morötter Omdömen

   1 kopp blomkål Omdömen

   1 kopp melon Omdömen

   1/2 kopp vaniljglass
   

4. Drick 4 glas vatten om dagen.