Smör har cirka 7 g mättat fett per tesked, medan Land Crock har endast 1,5 g. Mättat fett höjer kolesterolhalten i blodet och kan öka risken för hjärtsjukdomar
Kolesterol

Smör innehåller kolesterol. Land Crock inte. Även om vissa människor kan konsumera kolesterol utan att höja kolesterolhalten i blodet dramatiskt, kan det vara ett problem för många människor. En tsk. smör innehåller 30 mg kolesterol, eller 10 procent till 15 procent av det rekommenderade dagliga värdet.
Trans Fat Omdömen

Det viktigaste med margarin är att det kan innehålla transfett, som kan höja det onda kolesterolet och lägre goda kolesterolet. Den klassiska Country Crock är transfett fri, vilket innebär att det är mindre än 0,5 g transfett per portion. Smör har ingen transfett. Köpa och sälja Typer Omdömen

Land Crock finns i flera varianter, bland annat återkommande, ljus, bredbart smör, Omega Plus och kalcium plus vitamin D. Deras nutritionfaktan kan skilja sig från de som anges ovan.
Expert Insight Omdömen

Margarin rekommenderas över smör som en mer hjärthälsosamt val, enligt Cleveland Clinic Miller Family Heart & Vascular Institute. Men är det okej att ha en tesked smör ett par gånger i månaden som en del av en hälsosam kost.