Hur man gör en frukt smoothie Utan Mejeri

Om du är vegan , laktosintoleranta eller ont om mjölk eller yoghurt , kan du göra en läcker fruktsmoothie utan mejeriingredienser . En smoothie gjord med färsk frukt är snabb att piska upp och en näringsriktig on-the -go frukost . Klippa ut mejeri kan också resultera i en lägre kalori smoothie . Omdömen Du behöver Omdömen Blender
Lowfat ekologisk mandelmjölk
Frysta cut -up frukt
Instruktioner

1. Häll 1/2 kopp mandelmjölk i mixern .
   

2. Lägg till frysta frukter du valt till mixern . Bär , bananer och meloner är perfekta ingredienser . Lägg inte till is ; fryst frukt kommer att göra det kallt och frostigt .
   

3. Blanda ingredienserna tills de är väl blandade , häll sedan smoothie i ett glas .