- | Food & Drink >> Mat Dryck >> Hälsosamma recept >> Low Fat Recept >>
Hur Cook brysselkål på grillen
Brysselkål är en frisk grönsak, men inte alltid en partyfavorit. Koka dem med salt och olivolja för att göra en välsmakande alternativ till pommes frites för människor att försöka njuta. Denna rätt är ett perfekt komplement till alla typer av huvudrätt, såsom grillad kycklingbröst, hamburgare och grill. Även om du kan ånga eller koka brysselkål, förbereda dem på utegrill för en förändring av saker takt. Omdömen Du behöver Omdömen Aluminiumfolie Omdömen 1/4 dl vatten
Sharp knivOmdömen
3 matskedar olivolja Omdömen Havssalt
Instruktioner
-
Rengör brysselkål med vatten. Ta bort alla smutsiga blad. Skär varje spira på mitten. Låt brysselkål i blöt i en skål med vatten under en timme.
-
Töm ut vattnet. Returnera brysselkål i skålen. Tillsätt 3 msk olivolja och strö rikligt med havssalt. Pressa saften av en liten citron över groddar.
-
Placera brysselkål på ett stort ark av aluminiumfolie. Vik aluminiumfolie över sidorna på groddarna. Seal upptill och båda sidor av torget för att bilda en tennfolieförpackning.
-
Placera aluminiumfolie paket på en het grill (kol, gas eller el) under 10 minuter eller tills groddar är mjuka när man trycker med en gaffel vid basen.
Low Fat Recept
- Vad är Fromage Frais
- Hur man gör en kakmix mager
- Hur att steka ärtor för ett mellanmål (4 steg)
- Hur man använder xantangummi i salladsdressing (4 steg)
- Hur att steka grönsaker utan olja (9 steg)
- Hur man gör jordgubbar Sweeter utan socker
- Hur man gör en frukt smoothie Utan Mejeri
- Hur man byter smör med rapsolja
- Hur Freeze Koncentrerad Vinäger (4 steg)
- Bra lätta Panering för Chicken Tenders