Vilka är kött med låg fetthalt?

Här är några exempel på magert eller magert kött:

1. Fjäderfä utan skinn :

- Kycklingbröst

- Kalkonbröst

2. Fisk och skaldjur (de flesta typer) :

- Lax

- Tonfisk

- Torsk

- Flundra

- Räkor

- Musslor

3. Mala/extra magra köttbitar:

- Innerfilé

- Topprundan

- Runda ögon

- Ytterfilet

4. Malt fläsk:

- Innerfilé

- Ländkotletter

- Skinka (magra delar)