- | Food & Drink >> Mat Dryck > >> Hälsosamma recept >> Low Fat Recept
Hur gör man lågfettsbrownies av en mix?
För att göra brownies med låg fetthalt med hjälp av en browniemix kan du följa dessa steg:
Ingredienser:
- 1 paket av din favorit browniemix med låg fetthalt.
- 1/4 kopp osötad äppelmos.
- 1/4 kopp vatten.
- 2 äggvitor, lätt vispade.
- 1 tsk vaniljextrakt.
- 1/4 kopp hackade valnötter eller mörk chokladchips (valfritt).
Instruktioner:
1. Värm din ugn enligt browniemix-förpackningens instruktioner.
2. Kombinera browniemixen, äppelmos, vatten, äggvita och vaniljextrakt i en mixerskål. Blanda väl tills alla ingredienser är kombinerade och det inte finns några klumpar.
3. Om så önskas, lägg till valnötterna eller chokladbitarna i smeten och rör om så att de blir till.
4. Häll browniesmeten i en lätt smord 8x8 tums långpanna.
5. Grädda i den förvärmda ugnen enligt browniemix-förpackningens instruktioner, vanligtvis cirka 25-30 minuter.
6. När det är klart, ta ut ur ugnen och låt brownies svalna helt i pannan innan du skär i rutor.
Tips:
– För att ytterligare minska fetthalten kan du använda lätt smör eller kokosolja istället för vegetabilisk olja när du förbereder browniemixen.
– Du kan också använda fettfri grekisk yoghurt istället för osötad äppelmos för att få tillsatt fukt och protein.
– Om du inte har äggvita kan du byta ut 1 helt ägg istället.
Kom ihåg att dessa ändringar kan ändra strukturen och smaken på brownies något jämfört med traditionella brownies gjorda med fullfettiga ingredienser.
Mat Dryck
- Vad är en tiondel matskedar cayennepeppar?
- Hur man håller Cookie Dough fastnar på händerna
- Vilket land eller stat kommer kringlor från?
- Vilken fläckar tänderna mer te eller kaffe?
- Varför lägger de salt ibland i kakor?
- Hur Cook Fänkål
- Vad i hela friden är en pizzapaj?
- Hur man Uppdatera torkad frukt: Russin (3 steg)
Low Fat Recept
- Gör Pepsi max dig tjock?
- Vilken mat kommer du inte att äta om din crea är hög?
- Vilken typ av mat undviks för kvinnor med högt blodtryck?
- Vad kan du göra om du fick matförgiftning för 4 år sedan…
- Kommer olivolja som tas genom munnen att lösa upp dåliga f…
- Gör olivolja dig fet om den appliceras på huden?
- Är laktas det tillsatta proteinet i laktosfri högmjölk?
- Finns det någon ersättning för borsyra?
- Hur Cook fryst fisk
- Vilken matgrupp finns fleromättade fetter i?