Du kan frysa och lagra smoothies - om du har utrymmet i frysen. Att frysa smoothies, piska upp din favorit sort och häll smoothies till kvart-storlek plast fryspåsar. Sprid väskor ut platt på en cookie plåt och pop dem i frysen. När påsarna är helt frusen, kan de staplas, vilket tar mycket mindre utrymme i frysen än om det är lagrat individuella koppar eller styva behållare. Placera en påse i kylskåp över natten för att tina. På morgonen trycka ihop innehållet i påsen för att blanda och hälla smoothie i ett glas. För en supersnabb, bärbara strategi, lämna smoothie i påsen. Pop öppna ena kanten av påsen, sätter ett strå, och du är redo att gå. Denna metod fungerar bra för på språng snacks, särskilt för barn. För en krämigare konsistens, kasta smoothie i en mixer under några minuter.
Smoothie i en Jiffy Omdömen

Ett annat alternativ för snabba, bekväma smoothies är att göra smoothie förrätter . Dessa är särskilt användbart om du har begränsat frys utrymme. Mos frukt, grönsaker, yoghurt och andra krämiga ingredienser i en mixer, men inte lägga till vätska. Häll smoothie i muffinsformar, pappersmuggar eller iskuber och frysa tills fast, att skapa smoothie förrätter. Pop frysta smoothie förrätter ur sina former och lägg dem i en stor plastfryspåse. Placera metall muffin burkar i en diskho fylld med varmt vatten för att mjuka upp smoothie blandningen så att de hoppar ut. Håll smoothie förrätter i frysen. För att göra en smoothie, bara ta några av dessa förrätter och blanda dem med juice, mjölk eller annan vätska.
Smart val

När du gör smoothies att frysa, vara Se till de ingredienser du använder fryser väl. Vissa aromer, såsom mandel extrakt eller oäkta vaniljextrakt, blir bitter när frysta. Greens, såsom grönkål och spenat, samt gurkor och meloner, tenderar att bli något vattnig när frysta. När du tina smoothies gjorda med dessa ingredienser, kan smoothies har separerat något. En snabb surra i mixern löser detta problem, dock.
Sätta ihop allt Omdömen

För läckra, färska vinprovning smoothies, använder bara den bästa fryst eller färsk frukt. Frysen inte förbättras smak eller kvalitet. Börja med en favorit frukt eller en kombination av frukt och grönsaker, till exempel bär, persikor, melon, mango, ananas eller greener. Glöm inte en krämig ingrediens. Försök yoghurt, mjuk tofu, jordnötssmör eller avokado. Lägg slutligen till en vätska, såsom fruktjuice, mjölk, kokos vatten eller kokosmjölk. Smaka på smoothie och justera sötma eller andra aromer, om det behövs.