Vilka är de hälsosammaste chipsen?

Här är några typer av chips som anses vara hälsosammare alternativ jämfört med vanliga potatischips:

1. Bakade grönsakschips :Dessa chips är vanligtvis gjorda av grönsaker som sötpotatis, morötter, rödbetor eller grönkål. De är bakade istället för stekta, vilket gör dem lägre i fett och kalorier.

2. Air-poppade popcorn :Popcorn gjorda med varmluft istället för olja är fiberrik, låg i kalorier och en bra källa till antioxidanter.

3. Bakade äppelchips :Tunt skivade äpplen som torkats i ugnen blir krispiga, söta och får en bra crunch.

4. Quinoachips :Tillverkade av quinoamjöl eller poppad quinoa, dessa chips erbjuder protein och fibrer.

5. Linfröchips :Dessa chips är gjorda av linfrö, en bra källa till fiber och omega-3-fettsyror.

6. Linschips :Linschips innehåller mycket protein och fiber, vilket gör dem till ett mer näringsrikt alternativ till vanliga chips.

7. Tångsnacks :Torkade och kryddade tångark är ett kalorifattigt, näringsrikt alternativ rikt på vitaminer och mineraler.

8. Grönkålschips :Krispiga bakade grönkålschips ger vitamin A, C och K, samt fibrer.

9. Fullkornschips :Fullkornschips gjorda av ingredienser som brunt ris, havre eller fullkornsmjöl erbjuder mer fiber än vanliga chips.

10. Bean Chips :Bönbaserade chips gjorda av kikärter, svarta bönor eller linser är proteinrika och glutenfria.

Kom ihåg att även om dessa alternativ kan vara hälsosammare jämfört med vanliga chips, är det viktigt att konsumera dem med måtta och som en del av en balanserad kost.