- | Food & Drink >> Mat Dryck > >> Hälsosamma recept >> Andra hälsosamma recept
Vad är receptet på baleadas?
* 1 kopp universalmjöl
* 1/2 dl vatten
* 1/2 tsk salt
* 1/4 kopp vegetabilisk olja
* 1 kopp refried bönor
* 1/4 kopp riven ost
* 1/4 kopp hackad tomat
* 1/4 kopp hackad lök
* 1/4 kopp hackad koriander
* Gräddfil, till servering
* Salsa, till servering
Instruktioner:
1. Kombinera mjöl, vatten och salt i en stor skål. Blanda tills en deg bildas.
2. Knåda degen på lätt mjölat underlag i 5 minuter, eller tills den är slät och elastisk.
3. Täck degen med plastfolie och låt vila i 30 minuter.
4. Hetta upp oljan i en stor stekpanna på medelvärme.
5. Dela degen i 8 lika stora bitar. Rulla varje bit till en 6-tums cirkel.
6. Lägg degcirklarna i stekpannan och stek i 2-3 minuter per sida, eller tills de är gyllenbruna.
7. Ta bort degcirklarna från stekpannan och lägg dem på en plåt.
8. Fördela några refried bönor, ost, tomat, lök och koriander på varje degcirkel.
9. Vik degcirklarna på mitten och servera med gräddfil och salsa.
Previous:Vad är dl mjölk i receptet?
Next: Varför går näringsämnen i mat förlorade när de konserveras?
Mat Dryck
![](https://www.drinkfood.biz/images/page4-img3.jpg)
![](https://www.drinkfood.biz/images/page4-img5.jpg)
- Kommer frysbränd köttfärslimpa att göra dig sjuk?
- Vilka grönsaker är fleråriga?
- Hur mycket tjänar en brödruttförsäljare?
- Kan du fortfarande använda Basil som går en Little Brown
- Hur mycket fruktsallad behövs för 75 personer?
- Keurig B60 Instruktioner
- Hur ska man göra sig av med en gammal stekpanna?
- Hur gjordes kaffe i
Andra hälsosamma recept
- Vilken är den hälsosammaste matlagningsmetoden för att be…
- I ett recept vilken mat kan du ersätta för tahini?
- Var kan jag få mer information om inflammationsdieten?
- Vilka livsmedel kan bidra till en förändring i färgen på…
- Hur gör man Mycoprotein?
- När människor förbättrade sin kost genom att äta tillag…
- Hur man bakar Honung Balsamic Squash
- Hur konserverar du bananer med socker?
- Vilken är nyttigare råmat eller tillagad?
- Vad är ett substitut för att slipa socker?
Andra hälsosamma recept
- diabetisk Recept
- Glutenfriarecept
- grön
- Låg Cal Recept
- Låga Carb recept
- Low Fat Recept
- Andra hälsosamma recept
- South Beach Diet recept
- vegan Recept
- vegetariska recept
- Viktväktarna Recept
![](https://www.drinkfood.biz/images/page5-img5.jpg)