- | Food & Drink >> Mat Dryck > >> Hälsosamma recept >> Andra hälsosamma recept
Vilka recept innehåller prosciutto?
Prosciutto är en torrtorkad skinka som är tunt skivad och används ofta som pålägg i smörgåsar, sallader och pastarätter. Den kan också användas som en tillagad ingrediens i rätter som pizzor, omeletter och pajer. Här är några recept som involverar prosciutto:
Sparrislindad parkar
Ingredienser:
- 1 pund sparrisspjut, putsade
- 1/2 kopp olivolja
- Salta och peppra efter smak
- 1/4 kopp riven parmesanost
- 1/4 kopp hackad färsk persilja
- 12 skivor prosciutto
Instruktioner:
1. Värm ugnen till 400 grader Fahrenheit.
2. I en stor skål, kombinera sparris, olivolja, salt och peppar. Kasta till beläggning.
3. Varva varje sparrisspjut med en skiva prosciutto.
4. Lägg sparrisspjuten på en plåt och grädda i 10-12 minuter, eller tills sparrisen är mör och prosciutton fått färg.
5. Strö över parmesanost och persilja före servering.
Prosciutto och melonsallad
Ingredienser:
- 2 dl honungsmelon, skuren i klyftor
- 2 dl cantaloupemelon, skuren i klyftor
- 1/2 kopp prosciutto, tunt skivad
- 1/2 kopp färska myntablad
- 1/4 kopp balsamvinäger
- 2 matskedar olivolja
- Salta och peppra efter smak
Instruktioner:
1. I en stor skål, kombinera melon, prosciutto, myntablad, balsamvinäger, olivolja, salt och peppar. Kasta till beläggning.
2. Servera genast.
Prosciutto-lindad kyckling
Ingredienser:
- 4 benfria, skinnfria kycklingbröst
- 1/2 kopp mjöl
- 1 ägg, uppvispat
- 1/2 kopp panko ströbröd
- 1/4 kopp riven parmesanost
- 1/4 kopp hackad färsk persilja
- Salta och peppra efter smak
- 12 skivor prosciutto
Instruktioner:
1. Värm ugnen till 400 grader Fahrenheit.
2. Vispa ihop mjöl, salt och peppar i en grund form.
3. I en annan grund form, vispa ihop ägget och vattnet.
4. Kombinera pankobrödsmulor, parmesanost, persilja, salt och peppar i en tredje grund form.
5. Doppa varje kycklingbröst i mjölblandningen, sedan äggblandningen, sedan ströbrödsblandningen.
6. Varva varje kycklingbröst med 3 skivor prosciutto.
7. Lägg kycklingbrösten på en plåt och grädda i 15-20 minuter, eller tills kycklingen är genomstekt.
8. Servera genast.
Mat Dryck
Andra hälsosamma recept
- Varför kokta ben lätt att bryta?
- Kan jag Torka Papayas
- Vilka är de funktionella livsmedel?
- Om du fräser spenat innan tillagning kommer den fortfarande…
- Gör en plan för hälsosam 2-rätters middag?
- Vad kan ersätta litchifrukt?
- Vilka ingredienser behövs för att receptet ska göra Caipr…
- Vilka är tekniska problem med genetiskt modifierade livsmed…
- Vilken är den hälsosammaste matlagningsmetoden för att be…
- Hur Cook Snow Peas genom att koka dem