Vad är några enkla veganska snacks?

Frukt :Färsk frukt, som äpplen, bananer, vindruvor och apelsiner, är alla bra källor till vitaminer, mineraler och fibrer. De är också naturligt söta och bärbara, vilket gör dem till ett bra mellanmål när du är på språng.

Grönsaker :Grönsaker, som morötter, selleri, broccoli och gurka, är också packade med näringsämnen och är ett bra mellanmål. De kan ätas råa eller kokta, och du kan doppa dem i hummus, guacamole eller annan nyttig dipp.

Fullkornskex :Fullkornskex är en bra källa till kolhydrater, fibrer och vitaminer. De är ett bra sätt att stilla din hunger och kan kombineras med frukt, grönsaker eller ost för ett komplett mellanmål.

Spårblandning :Trail mix är en stor källa till energi och näringsämnen. Den kan anpassas efter din smak med nötter, frön, torkad frukt och andra hälsosamma ingredienser.

Energibarer :Energibarer är ett bra mellanmål när du är på språng. De är packade med näringsämnen, såsom protein, kolhydrater och fibrer. Leta efter energibarer gjorda av fullkorn, nötter och torkad frukt.

Riskakor :Riskakor är ett bra mellanmål med lågt kaloriinnehåll. De kan ätas för sig själva eller toppas med frukt, grönsaker eller pålägg som jordnötssmör eller mandelsmör.

Popcorn :Popcorn är ett roligt och hälsosamt mellanmål. Det är lågt i kalorier och en bra källa till fiber. För att göra popcorn hälsosammare, stoppa dem i en spishäll eller luftpopper utan olja.

Smoothies :Smoothies är ett utmärkt sätt att få din dagliga dos av frukt, grönsaker och protein. Du kan göra smoothies med valfri kombination av dina favoritfrukter, grönsaker och växtbaserad mjölk.