Kan man lägga brysselkål i mikron?

Ja, brysselkål kan säkert tillagas i mikrovågsugn. Denna mångsidiga tillagningsmetod erbjuder ett snabbt och bekvämt sätt att förbereda dessa läckra grönsaker, vilket gör dem perfekta för snabba och enkla vardagsmat. Här är några tips för mikrovågsugn av brysselkål:

1. Tvätta och trimma :Skölj brysselkålen noggrant före mikrovågsugn för att ta bort smuts eller skräp. Klipp av de bruna eller skadade ytterbladen.

2. Skär i hälften :Att halvera brysselkålen hjälper dem att koka jämnt. Om de är stora kanske du vill skära dem i fjärdedelar.

3. Tillsätt vatten :Lägg brysselkålen i en mikrovågssäker skål och tillsätt några matskedar vatten. Detta kommer att hjälpa till att ånga groddarna och förhindra att de torkar ut.

4. Täck och mikrovågsugn :Täck skålen med ett mikrovågssäkert lock eller plastfolie. Mikrovågsugn brysselkålen på hög effekt i 3 till 5 minuter, beroende på storlek och kvantitet av groddar.

5. Rör om och fortsätt tillagningen :Efter den inledande mikrovågstiden, rör om groddarna och låt mikrovågsugnen i ytterligare 1 till 2 minuter, eller tills de är mjuka men fortfarande lite knapriga.

6. Säsong :När de är kokta, ta bort brysselkålen från mikrovågsugnen och krydda dem efter eget tycke. Du kan tillsätta salt, peppar, olivolja eller valfria kryddor eller kryddor.

7. Servera :Njut av brysselkålen i mikrovågsugn som en del av din måltid. De är en utsökt och näringsrik tillbehör som passar bra till olika huvudrätter.