- | Food & Drink >> Mat Dryck >> Huvudrätter >> Fisk Recept >>
Vad är Dover Sole
Om du vill lägga till fisk till din kost, är sjötunga ett bra val. Enligt National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) National Marine Fisheries Service, är sjötunga näringsrik och har inte överfiskade.
Geografi
sjötunga, enligt NOAA Fisheries Service, uppe längst ned i Stilla havet och Gulf of Alaska från Berings hav och västra Aleuterna till södra Baja California. De flesta av sjötunga skörden sker utanför Kalifornien och Oregon kusterna.
Betydelse
NOAA rapporterar att under 2008 var nästan 25 miljoner pounds av sjötunga fångas av USA: s kommersiella fiskeverksamhet, till ett värde av över 9 miljoner dollar.
Nutrition
En 100-grams servering av sjötunga innehåller 18,84 gram protein, baserat på NOAA uppgifter . American Heart Association (AHA) konstaterar att en tre-uns del av sulan har cirka 0,48 gram omega-3-fettsyror. Detta är en av de högsta koncentrationerna av omega-3, som är tänkt att förhindra hjärtsjukdomar, i fisk.
Kvicksilver
Även hög i omega-3, tunga är låg i kvicksilver. En tre-uns portion innehåller 0,05 delar per miljon av kvicksilver, som ligger på den lägre delen bland all fisk, enligt AHA. Köpa och sälja Fun Fact Omdömen
NOAA stater att kvinnliga sjötunga kan leva upp till 53 år, och män upp till 58 år. Jämför detta med lax, som har en livslängd på bara fyra till 10 år.
Mat Dryck


- Hur man gör Fondant Basket
- Skillnaden mellan Dumplings & amp; Pot Klistermärke
- Hur Cook med strålningsvärme
- Hur får Coconut att hålla sig till toppen av en Martini Gl…
- Hur man gör Hem Kan Chili
- Hur man lagrar apelsiner och mandariner
- Idéer för kyrkans Dinners
- Varför Är White Wine Turning Brown i en Corked Bottle
Fisk Recept
- Hur länge ska du röker lax för
- Hur länge kan stekt sätt tonfisk hållas
- Hur man förbereder Baked Tilapia med Marinara Sauce
- Hur Cook skedstork Fish (7 steg)
- Hur att steka fisk som var frysta
- Hur Cook Bakad havskatt
- Hur man gör Baked kolja i en foliepaket (3 steg)
- Hur bröd fisk för bakning
- Vad kan du göra för middag med Tilapia och kammusslor
- Hur till Steam ostron i en Turkiet Fryer (7 steg)
Fisk Recept
- Campbell Soup Recept
- Kycklingrecept
- Crock Pot Recept
- anka Recept
- ingång Recept
- Fisk Recept
- grillning
- kött Recept
- köttfärslimpa recept
- pasta Recept
- Fläskkotlett Recept
- fjäderfä Recept
- quiche Recept
- Snabb och enkel Meals
- Fisk Recept
- skaldjur Recept
- Slow Cooker Recept
- sushi
- Turkiet Recept
- vilt Recept
