Hur mycket omega-3 är i Salmon

Omega-3 fettsyror visas tydligt på apotek och på goda grunder. Lipiden, som finns i flera olika typer av fisk, inhiberar och fördröjer tillväxten av plack i artärerna i hjärtat; sänker risken för högt blodtryck, blodproppar och plötslig död; fungerar som en anti-inflammatorisk; och kan förbättra ditt kolesterol poäng. En kost rik på livsmedel inklusive lax ger tillräckligt med omega-3 fettsyror för de flesta människor. Konsumerar för mycket av lipid kan orsaka blödningar, så rådgöra med din läkare innan du tar ett tillägg. Omdömen äta mer fisk Omdömen