Vilka är några exempel på köttförlängare?

* Brödsmulor: Brödsmulor kan användas för att förlänga malet kött, såsom nötkött, fläsk eller kalkon. De lägger till bulk och hjälper till att binda samman köttet.

* Havregrynsgröt: Havregryn kan också användas för att förlänga malet kött. Det är ett hälsosamt och billigt alternativ som tillför fibrer och protein till rätten.

* Ris: Ris kan användas för att förlänga malet kött, särskilt i rätter som köttbullar eller köttfärslimpa. Det ger bulk och hjälper till att binda samman köttet.

* Potatis: Potatis kan användas för att förlänga malet kött, särskilt i rätter som shepherd's pie eller cottage pie. De lägger till bulk och hjälper till att tjockna såsen.

* Bönor: Bönor kan användas för att förlänga malet kött, särskilt i rätter som chili eller tacos. De lägger till protein, fibrer och näringsämnen till maträtten.