Var kan man hitta en lista över livsmedel som innehåller mycket protein?

Djurprodukter:

- Magert nötkött

- Kycklingbröst

- Kalkonbröst

- Fisk (som lax, tonfisk och tilapia)

- Ägg

- Mejeriprodukter (som mjölk, yoghurt och ost)

Växtbaserade produkter:

- Bönor (som svarta bönor, kidneybönor och linser)

- Nötter (som mandel, valnötter och pistagenötter)

- Frön (som chiafrön, linfrön och pumpafrön)

- Fullkorn (som quinoa, brunt ris och havre)

- Sojaprodukter (som tofu och tempeh)