Hur mycket protein i beef jerky?

Mängden protein i beef jerky varierar beroende på märke och den specifika köttbiten som används. Men i genomsnitt innehåller beef jerky cirka 25 gram protein per 100 gram portion. Detta gör det till en bra proteinkälla för människor som letar efter ett portabelt och lättätat mellanmål.

Här är några exempel på proteinhalten i olika typer av beef jerky:

* Nötkött rund: 29 gram protein per 100 gram portion

* Nötkött: 27 gram protein per 100 gram portion

* Nötköttsbringa: 25 gram protein per 100 gram portion

* Oxfilé: 23 gram protein per 100 gram portion

Beef jerky är också en bra källa till järn, zink och B-vitaminer. Det är ett hälsosamt och gott sätt att få i sig din dagliga dos av protein.