innehåller fullkornspasta mycket kolhydrater?

Fullkornspasta är en bra källa till kolhydrater och ger cirka 43 gram per 100 grams portion. Detta är mer än mängden som finns i vit pasta, som vanligtvis innehåller cirka 36 gram kolhydrater per 100 grams portion. Den stora majoriteten av kolhydraterna i fullkornspasta är i form av komplexa kolhydrater, som tas upp långsammare av kroppen och kan ge en stadig energikälla. Dessutom är fullkornspasta också en bra källa till kostfiber, vilket kan hjälpa dig att känna dig mätt och nöjd efter att ha ätit.