Coconut mjöl fungerar som en substitut för majsmjöl Panering om du följer en low-carb eller glutenfri diet. Det är tyngre och grövre än oblekt, allrengöringsmedel mjöl, men coconut mjöl chips när stekt, och har betydligt färre gram kolhydrater per portion. Bara muddra fläskkotletter i en ägg-och-vatten-blandning och sedan coat med kokos mjöl och din favorit kryddblandning. Lägg lite riven parmesanost för ökad rikedom.
Få lite nötter Omdömen

Mandel bearbetas i många produkter, inklusive mandelmjölk, mandel smör, mandelmjöl och mandel måltid. Använd mandelmjöl eller mandel måltid att belägga dina fläskkotletter för en hög proteinhalt, låg-carb alternativ majsmjöl. Ett annat alternativ är att krossa rostade mandlar för användning som en panering. Precis som i recept för majsmjöl-panerad fläskkotletter, muddra fläsk i ett ägg-och-vatten-blandning och sedan coat i en mandel produkt. Mandel mjöl kommer att ge dig det finaste kornbeläggning, medan mandel måltid blir tyngre och mandel själva kommer att ge dina fläskkotletter ett krispigt skorpa.
Göra dem japanska Omdömen

För en välsmakande och lätt alternativ till ett majsmjöl Panering, använd panko ströbröd. Används i japanska tempura rätter, panko ströbröd ger en finkornig beläggning för kött och grönsaker. Dessa ströbröd är lättare än traditionella brödsmulor, såsom italienska brödsmulor och du kan hitta dem i de flesta livsmedelsbutiker. Förbered dina fläskkotletter som vanligt när du använder majsmjöl. Sage är en utmärkt krydda för panko-crusted fläsk och ströbröd blanda väl med parmesanost.
Sample ditt skafferi Staples Omdömen

När det gäller att hitta alternativ till panering fläskkotletter, ser till ditt skafferi för en mängd möjligheter. Quinoa är ett krispigt, nötig ersätta majsmjöl Panering. Även om det ofta kallas en fullkorn, är quinoa fröet till en anläggning hemma i Sydamerika. Dess lågt glykemiskt index och hög proteinhalt gör det till ett tilltalande val för dem på en låg-carb eller högt proteindieten. Tunt mark stål-cut havre kan också ersätta majsmjöl, lägga fiber till din måltid. I en nypa, vit smörgås bröd sätta genom matberedare gör en enkel go-to för majsmjöl fria fläskkotletter.