Hur lutar du dig snabbt?

Det finns inget säkert eller hälsosamt sätt att "luta sig snabbt". Snabb viktminskning kan sätta dig i riskzonen för många hälsoproblem, inklusive muskelförlust, minskad ämnesomsättning, näringsbrister och en ökad risk för skador. Om du funderar på att gå ner i vikt rekommenderar jag att du pratar med din läkare eller en legitimerad dietist om säkra och effektiva viktminskningsmetoder.