Hur många kalorier i kalkonsmörgås?

Kaloriinnehållet i en kalkonsmörgås kan variera beroende på vilka ingredienser som används och smörgåsens storlek. Här är några allmänna uppskattningar:

- Klassisk kalkonsmörgås med två skivor vitt bröd, kalkon, sallad, tomat och majonnäs: Cirka 350-450 kalorier.

- Kalkonsmörgås på fullkornsbröd med kalkon, avokado, groddar och lätt majonnäs: Cirka 300-400 kalorier.

- Ugnsstekt kalkonsmörgås med tranbärssås, fyllning och sås: Cirka 550-650 kalorier.

- Kalkonwrap med fullkornstortilla, kalkon, hummus, grönsaker och lätt dressing: Cirka 300-400 kalorier.