Vad är skillnaden mellan druvjuice och vin i kalorimässigt näringsvärde?

Druvjuice och vin är båda gjorda av druvor, men det finns några viktiga skillnader mellan de två dryckerna när det gäller deras kalori- och näringsvärde.

Kaloriskt värde

Druvjuice är vanligtvis lägre i kalorier än vin. En portion druvjuice på en kopp innehåller cirka 150 kalorier, medan en portion rött vin på en kopp innehåller cirka 125 kalorier och en portion vitt vin på en kopp innehåller cirka 100 kalorier.

Näringsvärde

Druvjuice är en bra källa till flera vitaminer och mineraler, inklusive vitamin C, kalium och folat. Vin innehåller även en del vitaminer och mineraler, men i mindre mängder. Vin är dock en bra källa till antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda kroppen från skador.

Alkoholinnehåll

Den största skillnaden mellan druvjuice och vin är att vin innehåller alkohol. Alkohol är en typ av drog som kan ha en mängd olika effekter på kroppen, inklusive försämrad omdöme, koordination och reaktionstid. Alkohol kan också öka risken för olyckor, skador och dödsfall.

Med måtta

Druvjuice och vin kan båda avnjutas med måtta som en del av en hälsosam kost. Det är dock viktigt att vara medveten om skillnaderna mellan de två dryckerna så att du kan göra medvetna val om vad du ska dricka.