Hur kan man be mamma att sluta dricka vin?

Att prata med din mamma om att hon dricker kan vara ett svårt och känslosamt samtal. Här är några tips om hur du kan närma dig ämnet:

Välj en bra tid :Prata med din mamma när hon är nykter, avslappnad och inte har bråttom. Se till att hon är i en bekväm miljö där hon känner sig trygg och respekterad.

Uttryck din oro . Låt henne veta att du är orolig för att hon dricker. Var specifik om hur hennes drickande påverkar hennes liv och livet för omgivningen.

Lyssna aktivt . Låt henne uttrycka sina känslor och perspektiv utan att avbryta. Lyssna verkligen på vad hon har att säga och försök förstå varför hon dricker.

Var stödjande :Låt henne veta att du finns där för henne och att du vill stödja henne på alla sätt du kan. Erbjud dig att hjälpa henne att hitta resurser eller behandling, om det behövs.

Sätt gränser :Om hennes drickande orsakar problem i ditt förhållande är det okej att sätta gränser. Du kan till exempel välja att inte besöka henne när hon dricker eller att gå om hon börjar dricka medan du är där.

Kom ihåg :Du kan inte kontrollera din mammas drickande. Allt du kan göra är att uttrycka din oro, stödja henne och sätta sunda gränser för dig själv.