Finns det några viner som innehåller mycket järn?

Det finns inga viner som är särskilt höga i järn. Rött vin innehåller vanligtvis cirka 1-2 milligram järn per liter, vilket fortfarande är betydligt lägre än det rekommenderade dagliga intaget på 18 milligram för kvinnor och 8 milligram för män. Andra kostkällor för järn inkluderar kött, fågel, skaldjur, bönor, nötter, frön och berikade spannmål.