Vilka livsmedel innehåller kobolt?

Livsmedel som är rika på kobolt inkluderar:

* Ostron

* Musslor

* Musslor

* Lever

* Njure

* Nötkött

* Fläsk

* Kyckling

* Fisk

* Nötter

* Frön

* Baljväxter

* Fullkorn

* Mejeriprodukter

Kobolt är ett viktigt spårmineral som krävs för produktionen av röda blodkroppar och för att nervsystemet ska fungera korrekt. Det är också nödvändigt för absorptionen av järn från maten.