Hur mycket keltiskt havssalt behövs per dag?

Det rekommenderade dagliga intaget av salt för vuxna anses generellt vara cirka 2 300 milligram per dag. Mängden keltiskt havssalt eller någon typ av salt du behöver per dag kan dock variera beroende på individuella faktorer som ålder, hälsotillstånd och aktivitetsnivå. Det är viktigt att följa rekommendationerna från din läkare eller en registrerad dietist för att bestämma lämplig mängd saltintag för dig.