Hur många kilo mat per dag behöver människan för att överleva?

Människor behöver inte kilo mat om dagen för att överleva. Det rekommenderade dagliga intaget för en genomsnittlig vuxen man är 2 500 kalorier, och det rekommenderade dagliga intaget för en genomsnittlig vuxen kvinna är 2 000 kalorier. Denna mängd kalorier kan fås genom att äta en mängd olika livsmedel, inklusive frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein.